チャーガの効果・効能や摂取量や副作用の心配はないの?

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チャーガの効果や効能

チャーガってなんでしょう?耳にしたことありますか?

チャーガ、チャ?お茶?よく分からない。

きっと、いまクエスチョンマークが頭の上に出てきていると思います。

でも、そのまま知らないままにしておくのは、もったいない!

チャーガにはもの凄い面白い秘密がたくさん隠されていました。

私たちの知らないどこで、チャーガは私たちに必要な成分を蓄えていたのです。


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チャーガって何?有効成分は?

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では、なんだか子供のアニメのキャラクターに出てきそうな「チャーガ」の正体を暴いていきましょう。

チャーガって?

  • ヨーロッパ・ロシア・日本の北部地方・中国の東北地方・北米の一部の寒い地域に生息している
  • 和名はカバノアナタケ
  • シベリア霊芝と呼ばれるきのこ
  • 一般的なきのこの傘はない
  • 黒いこぶのような形をしている

あれ?なんだか不気味な物体のようなイメージが湧いてきますね。

それもそのはずです。

チャーガ、きのことは思えないきのこなんです(笑)

でも、調べていくと興味の湧くような情報が出てくるんです。

  • チャーガが生える白樺の木2万本に1本しかない
  • 希少価値の高い木
  • ロシアでは「魔法の樹」なんて呼ばれている

2万本に1本しかない希少価値の高い木に生育する、きのことは思えないきのこ。なんか興味深いですよね?

そんなチャーガ、白樺はキシリトールの樹液も採れるんです。

その樹液の有効成分を見てみましょう。

  • 多糖類
  • サポニン
  • アミノ酸
  • 有機酸
  • ミネラル
  • 抗酸化成分βグルカ

この有効成分から期待する効果は・・・?

チャーガの効果・効能について

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免疫力を高める効果
β-グルカンには、免疫力を高める効果があります。この効果に関しては、後ほどデータを紹介しています。

女性に嬉しい!老化防止効果
活性酸素は体をサビつかせ、様々な不調や病気の原因になります。チャーガに含まれるSOD酵素。活性酸素を撃退し、体の不調や病気、老化、や生活習慣病などを予防してくれるのです。

様々な病気予防効果

糖尿病予防効果
SOD酵素は、血糖値の降下作用も報告されていて、糖尿病を予防する効果があるといえます。

動脈硬化を予防する効果
チャーガに含まれているイノシトールとリグニン。神経細胞の働きを助ける作用まで幅広い働きを持つ栄養素。動脈壁や肝臓に脂肪やコレステロールが溜まることを防ぐ働きがあり、動脈硬化を予防する効果があると期待されています。

チャーガの効果、このような効果があると、発見するためには様々な研究がおこなわれてきました。


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チャーガの科学的データ

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先ほど効果で紹介した、免疫効果に関しての根拠は・・・

インフルエンザウィルスに対する効果測定を行なった結果、チャーガの熱水抽出物のリグニンを用いて、インフルエンザウィルスAソ連型・A香港型・B型の増殖抑制効果を測定したところ、試験管細胞において、インフルエンザの増殖を100%抑制することが判明しました。

出典元:第55回北海道公衆衛生学会1999より http://www.geocities.jp/chaga_ztnp/chaga4.html

そしてほかにも、チャーガの最新研究の発表は続々上がっています。

  • チャガのInotodiolエキス、100以上のウォーカーで256個の悪性ガン細胞とMCF-7人乳房の悪性腺腫瘍を破壊し、抗腫瘍特性を示した。
  • ラノステロールはvitroにおいて癌細胞への強い細胞毒性を示している。
  • 分離されたトリテルペンもMCF-7細胞に対して100%の効果をもつ。
  • エルゴステロール過酸化物は両方の細胞株の100%を殺した

出典元:チャガの最新研究 http://siberiandream.net/topic/chaga/index.html

チャーガ・サプリメントの選び方や基準

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きのことは思えないきのこ、でも希少価値の高い「チャーガ」。

効果を知ることで、摂取を考える人も増えてきたころでしょう。

そこでチャーガの摂取法を紹介しないといけませんね。

チャーガはサプリメントで上手に摂取

  • 添加物が入っていないものを選ぶようにしましょう
  • ロシア産のチャーガを選びたい方は、信頼できる販売店を選ぶことが大切

※国産のチャーガも販売されていますが、ロシア産のチャーガの方が安全性を優先し厳しく検査されています。

チャーガの摂り方や摂取量は?

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チャーガの摂取量は、購入商品によって異なります。

商品の用法・容量をしっかり守って摂取しましょう。

また摂取法として、ハーブティーのようにして摂取することも可能です。

チャーガティーの作り方

  1. チャーガを小さく砕きます
  2. 細かく砕いたチャーガ約5gを市販のティーバッグに入れ煮出します
  3. 強火で一度沸騰させ、トロ火で10~15分程度煎じます

チャーガの副作用について

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チャーガは自然食品で薬ではありません。基本的には副作用というものがありません。

しかし、チャーガはきのこ類。きのこアレルギーの方は、慎重になった方がいいですね。

チャーガのまとめ

希少価値の高いチャーガに興味を抱いてくれた方、チャーガを積極的に摂取しましょう。

免疫力を高め、様々な病気予防につながり、老化を防止してくれます。

魔法の樹の効果をぜひ、あなたの体で実感しましょう。


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