きなこ豆乳ダイエットの効果と口コミやレシピ!

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きなこ豆乳ダイエットの効果とやり方!

豆乳ダイエットは有名です。

そこで、豆乳は苦手!でも“きな粉”はイケる!そんな方でも豆乳効果を実感できる!

いや!相乗効果を実感できる!実はきな粉プラス効果の方が凄かった!

そんなダイエット法を紹介します。

きなこ豆乳ダイエットの口コミ、そして効果、方法、全て紹介します。

今日から始められるダイエット!おススメですよ。


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きなこ豆乳ダイエットとは?口コミはあるの?

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食前に豆乳きなこジュースを飲むことでの狙いは・・・?

食前に豆乳きな粉ジュースを飲むと膨満感を感じることが出来ます。

そこで、食事の量を減らすという効果を期待できるのです。

それは、きな粉に含まれるたくさんの成分。

  • タンパク質
  • カルシウム
  • リン
  • カリウム
  • 食物繊維

このような成分が満腹感をもたらしてくれます。そして豆乳からも多くの成分が摂取できます。

  • 大豆イソフラボン
  • 大豆サポニン
  • 大豆レシチン
  • ビタミンB1
  • ビタミンB2
  • 鉄分
  • ナトリウム
  • 亜鉛

ダイエット効果も美容も手に入れることが出来ます。

この成分を同時に摂取することで、ダイエットだけでなく、健康維持、美容効果も手に入れることが出来るのです。実際の体験者は?

みかんさん
豆乳200ccにきなこ大さじ2杯、お好みでお砂糖を少々。 半信半疑で、朝(週に2、3回)・夜をこれに置き換えました。まだ始めて1週間経っていませんが、1キロ痩せているじゃないでか!!!!!!!お腹もへっこんでしまいました。 心なしか太ももも細い! おすすめです~~~


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出典元:panasonic http://club.panasonic.jp/blogs/diet-way/meal/mg231.html

なぜ、きなこ豆乳ダイエットで痩せられるの?その効果は?

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豆乳は大豆からできています。そして、きな粉も大豆からできています!

大豆は、“畑の肉”と呼ばれるほど、体内に摂取することでさまざまな働きをしてくれます。

  • 余分な中性脂肪やコレステロールの吸収を防ぐことや基礎代謝を高めます
  • 腸内の環境を整える働きもあります
  • コレステロールの吸収を抑え肥満を防止する働きもあります
  • 大豆ペプチドは、筋肉の元になる栄養素で、身体の筋肉を減らさず、ダイエットが可能になります

きなこ豆乳ダイエットを成功させるやり方とレシピ!

【きな粉豆乳の作り方とダイエットのやり方は簡単!】

豆乳200mlに、きな粉をお好みで入れて混ぜる

きな粉ダイエット法は、きな粉豆乳ジュースを食事の5~30分前に飲むだけ!

材料 豆乳 200ml きなこ 小さじ1~大さじ1 はつみつ お好み

出典元:cookpad

きなこ豆乳ダイエットのまとめ

いかがでしたか?とっても簡単!「きなこ豆乳ダイエット」法を紹介しました。

畑の肉と畑の肉を混ぜ混ぜするだけ!相乗効果は期待大です!

豆乳が苦手な方でも、苦なく続けられるというメリットも!

豆乳を購入して、きな粉を混ぜるだけで、ダイエット効果、健康、そして美容効果が実感できるんですよ。

今日から始めてみてはいかがでしょうか?


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