クレンズダイエット効果や結果の出る成功方法は?

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クレンズダイエットのやり方や結果の出るレシピ!

海外セレブが、なにやらあやしいジュースを片手に颯爽と歩いている姿を思い出してみて下さい!すぐにピンとくる方もいると思います。

時には緑色のいかにも、美味しくなさそうなジュース。

またこちらでは、オレンジ色?だけど何やらあやしい感じのジュース。

その正体は、美しさの元でした。

それが今回、紹介するクレンズダイエットです。興味のある方、ぜひあの正体を突き止めましょう、そしてあなたもクレンズダイエット始めましょう!


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クレンズダイエットとは?セレブ御用達って本当?

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クレンズダイエットは、オリジナル野菜ジュースを食事替わりに3~5日間飲むだけ!

かなりの減量が期待できるというダイエットです。

期間内であれば、何度でもその野菜ジュースを飲むことができ、空腹に悩まさせることもありません!

そして、食事の代わりにこの100%ジュースを飲むからこそ、短期間で効果を得られます。

1食置き換え?いえ、期間中は3食全てをジュースに置き換えます。

クレンズダイエットは、なぜ痩せるのか?

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オリジナルジュースの中には野菜や果物を取り入れて作ります。

その野菜、果物成分の中でも「カリウム」がダイエット効果を発揮してくれます。

カリウム効果
カリウムは、便秘を改善したり、老廃物の排泄を促進消効果を持ちます。またカリウムを摂取するとナトリウムが排出されるようにできています。水分を排出してくれるということは、むくみ解消効果もありデトックス効果抜群です。


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クレンズダイエットの成功するやり方とレシピ

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クレンズダイエットの正しいやり方

短期集中型のダイエットです
果物と野菜を液状にして飲むことですぐに、効果を得ることができます。しかし長期間続けてしまうと、栄養の偏りが影響し体調を壊してしまいます。

期間中はお腹が空いたらクレンズジュースをどれだけ飲んでも構いません
小腹が空いて、他の食品を口にしないように注意しましょう。

なるべく栄養価の高い食材でクレンズジュースを作りましょう

おすすめクレンズジュースレシピ

【材料】
ニンジン 100g、キャベツ 100g、セロリ 1/2本、リンゴ 1/4個、レモン 1/2個、水200ml、氷 200g

出典元:ダイエットピンキー

ブロッコリージュース
【材料】
ブロッコリー 1株、ニンジン 1本、りんご 半分、蜂蜜 おおさじ一杯

トマトジュース
【材料】
トマト 2個、りんご 半分

食物繊維ジュース
【材料】
ニンジン 1本、ごぼう 1本、キウイフルーツ 1個

出典元:野菜ジュースダイエットの効果的な方法!

クレンズダイエットのまとめ

いかがでしたか?最低3日間、そして最長続けるなら5日間。

100%野菜、果物で作ったジュースを飲み続けるダイエット法です。正直、辛そうです。

初めはいきなら5日という目標はおススメできませんね。

しかし、ヒトは思っている以上に食品を摂取しています。

腸内に休息を与えることも大事です。このクレンズダイエットは大きな効果を発揮してくれます。

まずは、体調を整え、無理のない環境の中で3日間から始めてみてはいかがでしょうか?


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