トンカットアリの効果・効能や摂取量や副作用の心配はないの?

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トンカットアリの効果や効能

トンカットアリ、男性にも女性にも嬉しい効果をもたらす植物なんです。

でも、正直なんのことを言っているのか想像できませんよね?

日本には生育していない植物なので、仕方ないのかもしれません。

でも、あなたが大好きな人と幸せな時間を過ごすために・・・

年を重ねても元気に過ごせるために・・・

このトンカットアリは必要な効果をもっているんです。


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トンカットアリって何?有効成分は?

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トンカットアリって?

  • マレーシア、インドシナ半島、スマトラ島、ボルネオ島(熱帯雨林)に自生するニガキ科の植物
  • 成長がのんびりで、何年もかけて成長します
  • 栽培することは非常に難しい
  • 食品として利用されるトンカットアリは全て野生のもの

ここまでのトンカットアリの特徴を見て、「希少性」を感じますね・・・

  • 直径15cmの幹になるのに約10年
  • 葉は長さ約5cm~20cm、幅1.5cm~6cmほどの小葉
  • 花は両性花
  • 果実は硬く、長さ約1,2cmほどの楕円形

なんだか不思議な植物ですが・・・

トンカットアリは葉や幹、根に特有の苦みを持つそうです。

でも、この苦みが様々な効果に(男性に?)繋がっているんだとか・・・

では、苦みの成分からの効果を調べる前に、トンカットアリの成分を見ておきましょう。

トンカットアリの主成分

  • グリコサポニン
  • ユリペプチド
  • カシノイド
  • アルカロイド
  • ステロール
  • テルペノイド

トンカットアリの効果・効能について

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男性特有の悩みを改善する効果
男性特有の悩み?!でも、女性には分からない男性の悩みもあるんです。女性はなんでも口にできますが、なかなか口にできない男性。その悩みの一つに・・・男性機能、性的興奮などあります(やっぱりそっち・・・なんて言わないでください)他にも、「男性不妊」。近年、この悩みを持つ男性も増えています。そこでトンカットアリは、男性ホルモンであるテストステロンの分泌を促し、このような悩みの改善に効果を発揮します。テストステロンの分泌が増えると、肉体的、精神的な疲労を抑え、スタミナをアップさせる働きがあります。そこから、男性機能向上、性的興奮の増加、男性不妊を改善する働きが期待できるのです。

男性にも!女性にも嬉しい!ホルモンバランスを整える効果
男性も女性も、性ホルモンのバランスが乱れがちな更年期。不安な気持ちや倦怠感などを感じがちです。トンカットアリは、男性ホルモン、そして女性の性ホルモンの分泌を促し、更年期の症状をやわらげます。

トンカットアリの科学的データ

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少し信じがたいでしょうが、トンカットアリは男女ともに効果を発揮してくれるんです。


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精子の運動量の低下も男性不妊症の原因の一つです。精子の数が正常でも運動量が低下していると受精率が低下します。マレーシアのマラヤ大学のマウス実験では、トンカットアリを経口投与されたマウスは精液濃度の増加の他に、精子の自発性運動、敏捷性、漸進性などの精子の運動に関する割合が増加しました。

出典元:精子運動の活発化 http://www.xn--cckr6esac9r5b.ws/menu/menu01.php

女性の更年期障害の緩和にも働きます。女性の更年期障害の原因は女性ホルモンのエストロゲン分泌量の低下です。トンカットアリは急激なエストロゲン量の低下を緩和する働きがあり、女性の更年期障害にも効果的というわけです。

出典元:女性の更年期障害の緩和 http://www.xn--cckr6esac9r5b.ws/menu/menu01.php

トンカットアリ・サプリメントの選び方や基準

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男性、そして女性もこっそり摂取を始めたくなってきた頃でしょう。

そこでトンカットアリのサプリメントの摂取をおススメします。

トンカットアリサプリを選ぶ時

  • 安全性と品質のチェックをしましょう
  • トンカットアリ含有量は?
  • 不要な成分を配合していないか?

しっかり見極めて効果を実感しましょう。

製薬会社や大手の健康食品会社が製造しているものが安心!

なかなか正しいサプリメントを選ぶ自信がない・・・そんな方は信用できる会社から購入しましょう。

トンカットアリの摂り方や摂取量は?

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効果を期待したくて、多めに摂取したくなるトンカットアリですが・・・

実はトンカットアリの摂取量に厳密な決まりはありません。

それも研究の中で、体重1kgに対し1mgが理想的だと言われているからです。

つまり、体重60kgの方は、60mg。

でも体重80kgの方は、80Mg・・・

確かに、トンカットアリサプリメントを見ると摂取量、50mg~150mgと幅があります。

少し気になりますが、トンカットアリは医薬品ではありません。

摂取量に幅を持たせても問題はないので、特に気にする必要はなさそうです。

でも、体重60kgの方が毎日80mg、100mgのように摂取することはおススメしません。

またトンカットアリは空腹時に摂る事が効果的と言われているそうです。

朝夕の2回も理想とされています。

トンカットアリの副作用について

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トンカットアリは古来から薬用として地元の人々に利用されてきました。

身体への負担も少なく、様々な実験や研究の結果からも安全性の高い植物であることが確認されており、副作用の心配はありません。

しかし、サプリメントからの摂取時には科学的・人工的に作られたものには注意が必要です。

使用する前に、サプリメントが添加物不使用かしっかり確認しておきましょう。

トンカットアリのまとめ

男性に、そして女性にも嬉しい効果をもつトンカットアリいかがでしたか?

なかなか口に出せない男性にしてみたら、これは嬉しい情報ではないでしょうか?

大切なあの人との時間がもっと幸せになるかもしれません。

年を重ねていくと増える、悩みや不安もトンカットアリは改善の効果が期待できます。

女性が女性らしく・・・男性がもっと男らしく、それはトンカットアリを取り入れることで、解決しそうですね。


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